torsdag 9 januari 2014

Veckans träningsövning: Roddövning

I den här övningen tränar du skulderbladets muskler och ökar rörligheten i ryggradens leder mellan skulderbladen, även axel och armbåge får en bra rörlighetsträning. Böj och sträck gärna på fingrarna.

Se filmen här >>

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar