onsdag 4 juni 2014

Ryggreumatism och kajakpaddling

















I senaste Reumatikervärlden finns en artikel om Therese Nykvist som fick vänta 17 år på att få rätt diagnos. Som 18-åring var Therese ett lovande kanotlöfte som gick på Kanotgymnasiet i Nyköping men ryggsmärtan satte stopp för fortsatt elitsatsning. Otaliga besök på flera vårdcentraler gav inget resultat. Först vid 35 års ålder när Therese fick ett stort skov och flera stora leder blev inflammerade förstod primärvården att det var reumatism som var orsaken och skickade Therese vidare till specialistvården. Reumatologen konstaterade ankyloserande spondylit (AS) och hon sattes in på biologiska läkemedel. Läkemedel som har förändrat Therese liv, smärtan och ffa tröttheten har minskat. Idag kan Therese paddla igen!

Läs hela artikeln om Therese Nykvist här på sid 27  >>

Om kajakpaddling vid AS
Att paddla kajak är en ypperlig träning vid ankyloserande spondylit (AS) eller i dagligt tal ryggreumatism. Vid paddling motverkas den karakteristiska stelheten i ryggens rotation (vridning) samt även ryggens sträckförmåga. Revbenens småleder får också riktigt bra rörlighesträning vid paddling. Om du paddlar tekniskt rätt jobbar du faktiskt med hela kroppen då både benen, bålen och armar/skuldrors muskler samarbetar. som bonus får du ökad kondis och härlig naturupplevelse.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar