Om du inte tagit dig "off road" ännu i sommar så gör det idag. Ut i skogen med dig vet ja, det är blåbärsår i år. De lär vara bland de nyttigaste bären du kan plocka fritt och för intet och som sagt i år finns det gott om de små blå.
Tänkte på det när lillflingan och jag gjorde en förmiddagstur upp skogsbrynet att detta måste vara det ultimata hälsoreceptet. Gång i ojämn terräng, böja sig ner för att nå bären, sträcka på sig för att spana in nästa stim av blåbärsris, gå en bit igen. Hela kroppen får jobba stilla och rytmiskt, böja, sträcka, tänja plocka.
Lillflingan kom dock på ett mer tillbakalutat plockarsätt, hon satte sig på en sten och bad att få blåbärsris serverade i handen för att sedan ömsom lägga bären i hinken eller munnen.
Stunden i skogen gav vila åt själen och lagom rörelse åt kroppen. Våra blåa bär har sedan förgyllt gröten varje morgon. Mums! Fritt och för intet som sagt. Gå ut i skogen, det är veckans tips.
Vem har rättigheterna till den fina blåbärsbilden? Jag skulle vilja använda den.
SvaraRadera