torsdag 2 juli 2015

Om vader i Prehabbloggen



Vill slå ett slag för "Prehabbloggen" som finns i högerspalten här på Reumatikerförbundets träningsblogg. För några dagar sedan publicerades ett inlägg om vader i Prehabbloggen med målet att hålla vadens två muskler pigga för löpning. Men strunta i att det handlar om löpning, många personer med reumatisk sjukdom har också problem med just vadmuskulaturen endera på grund av krångel med knäleden eller fötterna. Kanske kan tipsen i Prehabloggen hjälpa dig och dina vader. Modulera övningarna efter ditt behov och dagsform.

Här hittar du inlägget om vadträning >>


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar