torsdag 21 april 2016

Dagens utmaning! Stå Upp!



Då var det dags igen, det var några veckor sedan nu. Idag gäller det.....STÅ UPP!!!
Res dig en stund 2 ggr varje timme. Sitt alltså inte längre än 30 min.

Några tips!
Res sig när du pratar i telefonen
Stå i varje reklampaus på Tv
Använd ditt sitt och ståbord...tryck på knappen och res dig
Ställ larmet på mobilen eller äggklockan som påminnelse efter 30 min

Tack vare att du väljer att stå i stället för att sitta förbättras din hälsa idag!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar